Découvrir l'escalade
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Les Mardis de 20 h à 21 h 30
(1h30 en soirée – en groupe)
Offre promotionnelle 36 €
Débutants ou remise à niveau – matériel inclus
- Faire ses premiers Pas en escalade,
- Découvrir une ambiance conviviale.
- S’approprier le matériel, maîtriser l’encordement et l’assurage en moulinette.
- Acquérir une première autonomie, et assimiler quelques éléments de gestuelle.
L'école d'escalade Adulte (coaching)
Description
Les objectifs de ces cours sont multiples :
- Le premier et de vous faire partager notre passion !!!
- Progresser en salle, avoir des conseils sur la pose des pieds....
- apprendre à manipuler les cordes cordes,à utiliser du matériel spécifique à l'escalade en falaise,
- s'initier à l'escalade en tête,au rappel
en résumé : Partager des moments conviviaux, se connaître, progresser en toute sécurité
Ouvertures des inscriptions lundi 12 septembre 2011.
Planning des cours (du septembre à décembre 2011)
Le rendez-vous sera toujours à la salle d'escalade Deversud à 20 h00, la fin des cours vers 21h30 selon les conditions apéritives...
| septembre |
octobre |
novembre
|
décembre |
| Vendredi 23 |
Vendredi 17 |
Vendredi 04 |
Vendredi 02 |
| Vendredi 30 |
Vendredi 24 |
Vendredi 18 |
Vendredi 09 |
|
|
Vendredi 31 |
Vendredi 25 |
Vendredi 16 |
Inscriptions et tarifs
- A l' accueil de de la salle Deversud
- Forfait trimestriel: 120 € (valable jusqu'au 17 décembre 2011)
- Les tarifs comprennent l'encadrement par un breveté d'état.
Ces cours peuvent être pris en famille (enfants+adultes)
Sur rendez-vous : cours de 1 h à partir de 36 € (hors materiel)
- Initiation -
- Pour débuter. Acquérir rapidement les bases essentielles de l’escalade en moulinette.
- Progression -
- Enrichir son répertoire gestuel : Exercices proprioceptifs, stratégie, rythme et équilibres
- Escalade en tête -
- Apprendre à grimper en premier de cordée. Acquérir les automatismes indispensables pour assurer sa sécurité, et celle de son partenaire.
- Autonomie en falaise -
- Maîtriser les manip’ de corde et les techniques de progression en site naturel : relais, rappel, confection de relais triangulé.
- Approfondissement -
- Pour aborder le niveau 6b/7a. être évalué, s’entraîner
