Cette fameuse peur de la chute ...!

Ce stage est inspiré du programme "Rock Warrior's way" ("la voie des guerriers du rocher", d'Arno Ilgner).
Nous nous sommes formés à cette méthode et souhaitons vous la faire partager à travers ce stage "peur de la chute en escalade" que nous proposons dans les Pyrénées-Orientales (66).

OBJECTIFS DU STAGE

Apprendre à :

• Chuter via des exercices techniques.
• Gérer sa peur grâce à un processus de réflexion et de respiration.
• Se reposer pour pouvoir récupérer mais aussi penser et observer (trajectoire, conséquence d'une chute...)
• Évaluer les risques (chute ok vs chute pas ok)
• Décider d'une action (s'engager pleinement ou s'arrêter)
• Agir : "quand tu te reposes, repose-toi. Quand tu grimpes, grimpe" (© Arno Ilgner)
• Assurer de manière dynamique

Et surtout... Prendre plus de plaisir à pratiquer l'escalade !

• Public : adulte - 6 pers. max
• Niveau : débutant à confirmé.
• Durée activité : 3 jours, consécutifs ou répartis.
• Nos sites d'escalade préférés autour de Perpignan : Tautavel, Casteil, Opoul, Vingrau dans les Pyrénées-Orientales.
• Période : d'avril à octobre. Proposez-nous vos dates !
• Stage à l'engagement : pas de groupe constitué, ni de tierce personne, stage sur-mesure en fonction de vos besoins et de votre agenda.
  

Stage escalade organisé dans les Pyrénées-Orientales, autour de Perpignan ; idéal pour mieux gérer sa peur et apprendre à chuter.
Ce stage convient aussi bien à des grimpeurs confirmés qui souhaitent faire évoluer leur manière de grimper ; qu'à des novices qui pourront acquérir directement les bons gestes.

Matériel fourni

• Casque
• Baudrier
• Cordes
• Mousquetons
• Chaussons d’escalade
• Matériel pédagogique

 Tous nos équipements sont certifiés "Normes Européennes" en vigueur.

Affaires à prévoir

• Chaussure de sport ou de randonnée
• coupe vent ou petite veste
• Crème solaire
• Bouteille d'eau et en-cas
• Petit sac à dos
• Un pique-nique.
• Le matériel d'escalade que vous possédez.

Nos stages escalade dans les Pyrénées-Orientales 66 s'adaptent à votre agenda. Vous avez une dispo, proposez-nous vos dates !

Contactez-nous par mail, nous sommes souvent en activités nous vous rappellerons dans les plus brefs délais !

Vous vous demandez si vous avez le niveau ?
Contactez-nous par téléphone, nous vous ferons répondre à une petite série de questions et saurons vous conseiller.

Notre pédagogie

Grimper en tête, chuter et se préparer mentalement est un long processus d’apprentissage et la manière d'apprendre est très variable d'une personne à l'autre.
C'est pour cela, que nos stages escalade en tête se déroulent sur demande, à l'engagement guide.
C'est-à-dire que nous ne constituons pas de groupe avec de tierces personnes, afin de vous permettre d'apprendre dans les conditions idéales que sont celles d'un enseignement sur-mesure en petit comité.

Notre philosophie

Après l'effort, le réconfort ! Notre prestation ne s'arrête pas seulement à la fin de l'activité escalade. Après l'effort, vient le réconfort, le temps du bilan, parler de vos ressentis et échanger sur le moment que nous avons partagé. De plus, nous connaissons de supers petits endroits que nous avons testés et que nous nous ferons un plaisir de partager avec vous !

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